Книга Кови Стивен»7 навыков высокоэффективных семей». Обзор

Книга, которая понравилась.

Книга, прочитанная недавно

Хочу поделиться с Вами выдержками из книги, которая произвела на меня большое впечатление‼️
⠀
Как часто бывает:
совершенно обыденные, простые вещи…который, казалось бы, очевидны и понятны, автор формулирует так просто, четко, ясно, что они ложатся, как делать пазла в наше сознание. Деталь, которой нам не хватало, что бы не только понять, а для того что бы принять и осознать.
О-па, и что-то щелкнуло, и закрутилось и заработало💪
⠀
Лично мне, часто, что бы что-то объяснить другому требуется долгий диалог.
А тут, в книге, одна фраза ☝️и все понятно.
Все так просто, что бы понять…И не просто, что бы сделать🧐
⠀
Прочитанная книга Стивена Кови (американский консультант по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению) стала именно такой книгой, которую хочется расхватать на цитаты👉четкие, понятные, емкие и «бьющие прямо в цель»🎯
⠀
Этими цитатами я и хочу поделиться с вами.
Я сделаю небольшой цикл постов по этой книги.
📍Может вам этого будет достаточно, что бы, при необходимости, изменить что-то в своих семейных отношениях.
📍А может и менять ничего не надо, просто станет понятнее, яснее, то что у вас и так хорошо работает.
📍А может вам захочется прочитать эту и другие книги целиком.
⠀
Итак: Кови Стивен «7 навыков высокоэффективных семей»❤️

Навык 1

Навык:
1️Будьте проактивны
⠀
О чем это👇
📌между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке сосредоточена свободы выбирать реакцию.
Часто мы реагируем на основе сиюминутных чувств, которыми поглощены и ослеплены, и в этот момент не понимаем, а что мы хотим на самом деле и что чувствуем в глубине Души.
⠀
Мы реагируем не давая себе возможности нажать на кнопку «пауза», не давая себе возможности подумать. И часто, потом жалеем👉»Эх, если бы я подумал, если бы среагировал по другому».
Нам точно нужна кнопка «пауза» 💪она помогла бы нам остановиться в промежутке между тем, что происходит с нами и тем, как мы реагируем на происходящее. Нам нужна эта пауза, что бы выбрать наилучший вариант поведения.
⠀
Привычку делать паузу надо обязательно заиметь в семье. Реагировать на происходящее не реактивно, подчиняясь мимолетной эмоции и обстоятельствам, а вот как раз через кнопку «пауза».

Проактивность — это способность действовать на основе принципов и ценностей, а не идя на поводу у эмоций и обстоятельств.
⠀
У человека есть Четыре важных дарования:
⠀
1️ самосознание — умение посмотреть на себя со стороны
⠀
2️ совесть — позволяет нам оценить, что хорошо, а что плохо. эти «знания» «зашиты» в нас на глубинном уровне.
⠀
3️ воображение — позволяет нам вообразить лучшую реакцию, выбрать лучший путь
⠀
4️ независимая воля — способность действовать самостоятельно, не втягивая окружающих.
⠀
Именно эти четыре дарования проявляют себя в промежутке между происходящим с нами и нашей реакцией на происходящее.
⠀
Что поможет внедрить «проактивность» в семейную жизнь:
✔️будьте добры
✔️просите прощения
✔️будьте лояльны к отсутствующим (не обсуждайте «за спиной»)
✔️давайте и держите слово
✔️прощайте
⠀

Проактивность — любовь и понимание людей такими, какими они есть💯

Навык 2

Навык 2:
Начинайте, представляя конечную цель
⠀
Два человека создали семью. Стали супругами.
В супружескую жизнь они вошли со своими позициями, которые как правило определяются тем, что они видели перед собой в качестве образца в своей прежней жизни.
Это различия в позициях, во взглядах необходимо обсуждать, прорабатывать💯
⠀
Такое обсуждение (проработка) позволяет, в буквальном смысле, переступить через
❌по твоему
❌по моему
и открывает новый путь
🙏по нашему‼️
⠀
Успех в семейной жизни не достигается быстродействующими приемами.
Он базируется на долговременном и неуклонном следовании принципам, которые правят всеми аспектами жизни.
⠀
Невозможно обойти тот факт, что успех в Навыке 2, как и любые других усилия, направленные на укрепление семьи, приходить изнутри.
Трудные жизненные вопросы решаются внутри вас, в ваших мыслях и чувствах❤️
⠀
Осознать личное предназначение, расставить приоритеты и делать то, что действительно важно💯
⠀
А вот как красиво писал об этом Бенджамин Франклин:

Необходима большая внутренняя работа над собой по прояснению своего личного предназначения и системы ценностей.
Дальше необходимо проработать супружеские отношения, поскольку это фундаментальные отношения — отношения «по нашему» — из которых произрастает все остальное в семье.
⠀
Если у супругов нет общих целей и ценностей будет очень трудно найти общий язык. И будет трудно идти по жизни в одном направлении🤨

Важно иметь ввиду три вещи, которые НЕ НАДО делать, работая над семейными отношениями‼️
Три «НЕ»:
1️⃣❌не навязывайте свое мнение
2️⃣❌не торопитесь в построении отношений 👉процесс так же важен, как и результата
3️⃣❌не останавливайтесь👉работа над семейными отношениями это навык, и этот процесс не останавливается никогда.
⠀
Все то хорошее, что мы хотим видеть в наших семьях требует времени‼️
Если ваша цель ясна👉значит вы знаете «место назначения» и у вас есть «компас».
Вам понадобится терпение и вера, чтобы держаться того что вы знаете и сохранять выбранный курс‼️
⠀
Вы знаете про чудо Китайского бамбука❓
Нет❓

Чудо Китайского Бамбука

На этот раз прервусь в описании Навыков Высокоэффективных Семей.
Отложу Навык 3 на следующий вторник.
А сегодня выполню обещание и расскажу про Чудо Китайского Бамбука.☝️
⠀
К чему я это❓ Поймете чуть-позже, дочитав до конца.😜
⠀
Вы знаете как растет Китайский бамбук❓
⠀
Вы сажаете семя в землю. Ухаживаете за ним, поливаете, НО абсолютно ничего не происходит. Месяц, два, три, четыре.😒
И вот только через четыре месяца ваши старания вознаграждаются микроскопическим ростком.🙏
⠀
А дальше❓
А дальше с этим ростком опять не происходит абсолютно ничего ЧЕТЫРЕ года❗️❗️
Вы рыхлите землю, поливаете, вносите удобрения. Но росток остается таким же микроскопическим.🤦‍♀
⠀
Зато на ПЯТЫЙ год бамбук начинает расти с такой скоростью, что вы можете просто видеть процесс роста. За пятый год бамбук вырастает до ЧЕТЫРЕ метров.😳
⠀
А знаете почему четыре года ничего не происходит❓
Все это время бамбук формирует корневую систему.
👉мощную
👉надежную
👉разветвленную
И потом, если сломать один ствол бамбука, растение не погибает, а на этой же корневой системы вырвщивает новый ствол.
⠀
Вам это не напомнило семейную жизнь❓
Вы работаете над «семейным счастьем», тратите:
👉силы
👉время
👉энергию
👉деньги (на семейного терапевта😜)

А ничего не происходит😒
Но это только так кажется, что ничего не происходит.
Просто ваша «семейная система» формирует корневую систему ☝️фундамент.
А дальше❓

В семье происходит многое, в том числе и недопонимание, взаимные обиды, усталость и раздражение…
И иногда кажется, что все😞…все сломалось…НО☝️
Если вы сформировали надежную «корневую систему семьи», как китайский бамбук, то обязательно быстро начнет расти новый, крепкий «ствол».
⠀
Время, вера в правильность своих действий, визуализация цели и…ТЕРПЕНИЕ🙏
Если вы терпеливы и неторопливы, то обязательно в своей семье увидите «Чудо Китайского Бамбука» 🎋

Навык 3

Навык 3️⃣
Уделяйте главное внимание главным вещам‼️
⠀
«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности.
‼️Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас ГЛАВНЫМ приоритетом.‼️

Давайте с помощью Стивена Кови рассмотрим две организующие семейную жизнь структуры, которые помогут вам правильно расставить приоритеты поставив семью во главу угла.
⠀
1️⃣ структура — еженедельное семейное время
⠀
👉»Если говорить более конкретно, я попрошу вас еженедельно выделять в своем распорядке «семейное время», которое ни при каких обстоятельствах не должно нарушаться. Это будет время планирования, общения, совместных развлечений и изучения системы ценностей. Семейное время – мощный фактор, который поможет вам и вашей семье не сбиваться с выбранного пути.»
⠀
2️⃣ структура — встречи наедине с каждым членом вашей семьи
⠀
👉»Я также попрошу вас выделять время для общения с каждым членом семьи один на один – причем повестка дня таких встреч обычно задается вашим собеседником.»
⠀
Следуя этим простым советам, вы резко улучшите качество вашей семейной жизни. Эти структуры позволяют сделать семью основным приоритетом. И сосредоточить главное внимание на главных в жизни вещах.
⠀
Очень красиво об этом сказала в своем выступлении Барбара Буш:

«Вы выходите из институтов врачами, юристами, руководителями предприятий, но ваши не менее важные обязанности проистекают из того, что вы люди, и ваши человеческие отношения с супругами, детьми, друзьями являются самыми важными инвестициями, которые вы можете сделать в своей жизни. Когда ваша жизнь подойдет к концу, вы будете жалеть не о том, что не сдали какой-то экзамен, не выиграли какой-то процесс, не заключили какую-то сделку; вы будете жалеть о том, что мало времени уделяли супругу, детям, друзьям, родителям… Успешное развитие общества зависит не от того, что происходит в Белом доме, а от того, что происходит в ваших домах».

Навык 4

Навык 4️⃣
Мыслите в духе обоюдной победы‼️
⠀
Это фундаментальный настрой на поиск взаимной выгоды, психологическая установка, из которой рождаются взаимопонимание и синергия.
⠀
Проигрывать никто не любит. Особенно в семье. Но настрой на одностороннюю победу типичен для нас, хотя в большинстве случаев мы этого не осознаем.
Общество буквально насыщено ситуациями, в которых кто-то выигрывает за счет того, кто то другой проигрывает. И все это запрограммировано в нашей семейной жизни.

❌ Я — победитель
❌Ты — побежденный.
Нет никакого стремления к взаимопониманию и сотрудничеству.
Никто не ищет решения, которое было бы выигрышным для обеих сторон.
Есть только желание одержать верх и положить оппонента на лопатки.

Вместо 👉 «Я-победитель», «Ты-побеждённый» — попробуйте иной подход
💯Мы оба выиграем и выиграем немало благодаря взаимопониманию и творческому сотрудничеству.
💯Мы можем вдвоем выиграть гораздо больше, чем выиграл бы каждый из нас в одиночку.
⠀
‼️Достаточно, что бы один человек мыслил на языке обоюдной победы. Не двое, а только один. Не ждите этого же от другого. Вашего желания достаточно. Думайте об обоюдной победе, даже если другой об этом не думает.
‼️Что бы стараться понять другого достаточно вашей воли и ничье согласие на это вам не нужно.

☝️Важно: К достижению обоюдной проблемы надо стремиться всегда. Но не во всех ситуациях возможно достижение обоюдной победы. Бывают ситуации, когда следует уступить, примирившись с поражением.
И вот здесь принцип следующий: то что важно для другого человека, должно быть так же важно для вас, как важен для вас другой человек.

Может показаться, что это капитуляция.
Но это не так. Вы просто смещаете эмоциональный фокус с проблемы, на человека, которого любите. И ценность ваших отношений с этим человеком увеличивается.

☝️Семью делает переход мышления от «Я» к «МЫ».
⠀
Истинный дух обоюдной победы – это когда каждому вы желаете всего наилучшего и готовы любить и жертвовать, чтобы обеспечить это.

Навык 5

Навык 5️⃣
Сначала старайтесь понять, потом – быть понятым🙏

Умение сначала понять, а потом быть понятым позволяет членам семьи жить не просто бок о бок, а сердцем к сердцу. Помните, как сказал Лис в «Маленьком принце»: «Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь».❤️
⠀
🔍Каждый человек смотрит на мир через свои собственные очки – очки, рожденные его уникальным происхождением и жизненным опытом, создающие его уникальную систему ценностей, его ожидания, его предположения о том, какой мир есть и каким он должен быть.

🤐Одна из главных коммуникационных проблем заключается в том, что разные люди по-разному интерпретируют одни и те же события в силу разного жизненного опыта и воспитания. И если причины этих расхождений не принимаются в расчет, люди начинают судить друг друга.
⠀
😳Проецируя свои знания и представления на окружающий мир, вы предполагаете, что видите его таким, какой он есть. Но это не так. Вы видите мир таким, каким вы приучены его видеть. И пока вы не научитесь в восприятии мира выходить за рамки собственной автобиографии – снимать свои собственные очки и смотреть на вещи глазами 👀других людей, – вы никогда не сможете построить по-настоящему близкие отношения с людьми и позитивным образом на них влиять.
⠀
Большинство проблем в отношениях с детьми, супругами и другими членами семьи возникают не в результате дурных намерений. Мы просто не понимаем друг друга. Не умеем заглянуть в сердце другого человека.
Овладей мы этим умением, более 90 процентов проблем были бы решены.

⠀
Нашей главной потребностью после физического выживания является психологическое выживание. Человеческое сердце ❤️больше всего жаждет понимания со стороны окружающих и уважения. Когда вы слушаете другого человека, вы признаете эту его настоятельную потребность и реагируете на н

Когда вы слушаете человека с намерением проникнуть в его мысли и чувства, это называется «эмпатическим» слушанием. ☝️Вы слушаете с эмпатией, вы пытаетесь взглянуть на вещи глазами другого человека.

🙏Сущность эмпатии заключается в понимании того, как люди смотрят на ситуацию, что они при этом чувствуют и что они пытаются вам сообщить.

Если нет искреннего желания понять, усилия, призванные продемонстрировать эмпатию, будут восприниматься как попытки манипулирования.

😔Исчезает искренность в общении

Навык 6

Навык 6️⃣
Добивайтесь синергии

Синергия подразумевает, что в результате взаимодействия отдельных частей создается некая новая, дополнительная часть или структура. В семье этой дополнительной частью является качество отношений между людьми. Синергия рождается из взаимодействия между мужем и женой, между родителями и детьми. ☝️Именно во взаимодействии возникают творческие идеи, новые варианты, альтернативные решения.
⠀
Можно даже представить эту дополнительную часть в образе «третьего лица». Когда в союзе двух людей возникает чувство «мы», их уже становится как будто не двое, а трое; сама связь между двумя становится «третьим лицом».

👉Синергия предполагает не только взаимную открытость и рождение общих ценностей и целей, новых решений и лучших альтернатив, но и чувство взаимной ответственности за соблюдение норм и ценностей, на которых этот процесс базируется. Она внедряет в культуру семьи нравственный закон, побуждает людей быть более честными, более откровенными, смелее решать трудные вопросы, а не пытаться уходить от них или избегать людей, общение с которыми чревато тем, что эти вопросы всплывут на поверхность.

⠀
Процесс достижения синергии, будучи шагом в неведомое, иногда может быть близок к хаосу. Ведь «конечная цель», с которой вы начинаете, это не ваша цель, не ваше решение. Это движение из известного в неизвестность и создание чего-то совершенно нового, не существовавшего прежде. И одновременно это укрепление отношений и развитие творческих способностей. Вы не сами прокладываете путь. Вы идете вперед, не зная, что будет, а представляя только, что будет что-то лучшее, чем то, что вы могли бы получить, действуя по-своему.

⠀
🙏Синергия – это ситуация, когда сложение двух единиц дает, как минимум, три.

Синергия – это ситуация, когда сложение двух единиц дает, как минимум, три. Это наивысшая, наиболее продуктивная и приносящая наибольшее удовлетворение форма взаимозависимости. Это конечный плод на дереве ваших усилий, и, чтобы получить его, надо сначала посадить дерево, ухаживать за ним и дать ему вырасти.
⠀
‼️Ключ к достижению синергии в том, чтобы научиться ценить – и даже прославлять – различия между людьми.
Можно привести аналогию с человеческим телом. Если бы оно состояло из одних только рук, или ног, или внутренних органов, то не смогло бы выполнять те функции, которые выполняет. Само разнообразие частей тела позволяет ему столь много уметь.👏
⠀
Каждый человек уникален. И эта уникальность, индивидуальность, непохожесть на других является основой для синергии.
Недостаточно просто терпеть различия между членами семьи. Недостаточно просто принимать их как что-то неизбежное. Чтобы синергия стала возможной, необходимо ценить и прославлять эти различия. Здорово, если получится совершенно искренне сказать: «В том, что мы смотрим на вещи по-разному, – сила, а не слабость наших взаимоотношений».
⠀
Синергия – это не просто коллективная работа или сотрудничество. Синергия – это творческая коллективная работа, творческое сотрудничество. Создается нечто новое, чего прежде не бывало и что не могло быть создано без почитания различий. Третья альтернатива рождается посредством глубокого эмпатического слушания и смелой выработки и предложения новых идей.
⠀
Попробуйте‼️Это работает💪

Навык 7

Навык 7️⃣
Затачивайте пилу
⠀
«Представьте на мгновение, что вам нужно перепилить дерево. Уже целый день вы пилите этот огромный, толстый ствол, почти не останавливаясь. Работа пока выполнена лишь наполовину, но вы уже настолько выбились из сил, что не представляете, как вам удастся ее закончить.
Вы останавливаетесь на минутку перевести дух и смотрите на другого человека, который в нескольких метрах так же, как и вы, пилит дерево. Вы не верите своим глазам. Он его уже почти перепилил. Начинали вы одновременно, дерево у него такое же толстое, как у вас, но каждый час этот человек останавливался передохнуть, в то время как вы продолжали работать. И вот он почти закончил, а вы добрались еще только до середины.
– Что происходит? – спрашиваете вы с недоумением. – Как вам удалось сделать больше, чем мне? Ведь я работаю почти без остановок, а вы прерывали работу каждый час. Как такое может быть?
Тот улыбается и говорит:
– Да, я останавливался каждый час, но вы не видели того, что во время остановок я не просто отдыхал, а точил пилу!»

👉Каждой семье необходимо выделять время на самообновление по четырем главным направлениям:
📍физическому
📍социальному
📍интеллектуальному
📍духовному.
⠀
«Затачивать пилу» – значит регулярно и последовательно уделять внимание обновлению, «подзарядке» всех четырех компонентов жизни, делать это правильно, настойчиво и сбалансированно.

📌Сила взаимозависимого обновления
✔️взаимозависимый уровень

В условиях семьи любая деятельность, связанная с личным самосовершенствованием, если люди занимаются ею сообща, способствует укреплению отношений.
Когда между мужем и женой существует не только физическая, но и эмоциональная, социальная, интеллектуальная и духовная близость, это, как ничто другое, помогает раскрыть все аспекты личности и удовлетворять глубочайшие человеческие потребности.
Достижение истинной близости между супругами требует времени и терпения, взаимного уважения и внимания, искреннего общения.

📌Семейные традиции
Семейные традиции включают в себя различные ритуалы и регулярно повторяющиеся важные события. Они помогают вам понять, кто вы есть: что вы часть семьи как единого целого, что вы любите друг друга, уважаете и почитаете друг друга, что вы празднуете все дни рождения и другие важные события, которые остаются в памяти каждого.
С помощью традиций семья сплачивается. У ее членов поддерживаются чувства принадлежности, понимания и поддержки. Вы преданы друг другу. Вы видите себя частью целого, которое больше, чем вы.
Традиции несут семье исцеление.
С течением времени «затачивающие пилу» традиции становятся чрезвычайно мощной силой в семейной культуре. 🙏
⠀
Итак, ничего сложного:
💯Совместная, обновляющая деятельность по четырем направлениям
💯Семейные традиции, учрежденные и поддерживаемые

У вас есть семейные традиции❓
А что вы делаете вместе❓

Это краткие выдержки из книги, которая мне понравилась.
Рекомендую прочитать или прослушать ее целиком. В книге есть отличные примеры из жизни, показывающие работу навыков в семьях.

⠀