Осознанное дыхание в движении

Теперь в движении. Продолжение практики Осознанного дыхания. Запись от 15 сентября
⠀
Смотрим

В движении дышим осознанно.

Осознанное дыхание в движении — практикуем.

«Продолжаем серию занятий по практики Осознанного Дыхания.
⠀
Метод, который помогает хорошо удерживать своё сознание самим с собой. Метод осознанного дыхания помогает нам знакомиться с тем, сто происходит внутри нас в разные этапы нашей жизни. Этапы когда мы нервничаем, периоды когда мы грустим, когда мы радуемся, когда мы молчим, отдыхаем или работаем.
⠀
Осознанное дыхание помогает нам держать приятный, мягкий контроль внутренней атмосферы. Атмосферы настроения нашего тела.
⠀
Если мы практикуем осознанное дыхание, то это помогает раскрываться сердечной чакре, это помогает работе в благостном режиме для наших мыслей, чувств, наших желаний.»
⠀
Смотрим
⠀